痔などの肛門科、消化器科の専門クリニック　～大阪～

体がだるい、体の節々にこりや痛みを感じる、気力・体力が低下し、よく風邪をひく、
胃腸の調子が悪い事が多い、皮膚にツヤや張りがなくなってきた、めまいやふらつきがある
などの症状を感じる方は結構多いと思います。

この様な症状を訴える方の多くは健康状態良好とは言えません。

たとえ現在病気にかかっていないとしても、漢方医学でいう未病（病気の一歩手前）の状態
と考えられます。

その原因の多くは生活習慣の中に潜んでいます。

その原因となっている習慣を改め、健康増進に励む事でしか、体調をよくする方法はない
と言っても過言でないと思います。

ビタミン剤、サプリメント、ちまたの健康食品などは疲労や食事の偏りがある場合や
胃腸の調子が悪く、栄養不良の時などには一時的な効果がありますが、日常の生活習慣に
問題がある場合はそれを改めない限り、体調の向上は望めません。

健康状態が低下してくるとやがて様々な病気が発症してくる事が予想されます。

そうならない為にも、少しでも早く生活のどこに問題があるかに気付き、
努力し改善する事が必要です。

体調がすぐれなかったら、すぐ薬や健康食品、サプリメントに救いを求める安易な考えでは
決して健康は得られません。

日常生活全般にわたって健康によくない事を改め、体によい生活習慣を継続していく事で
体調の改善が得られるのです。

胸に手を当てて自分の生活習慣を見直してみて下さい。

そして、気にかかる事があれば医師に相談して下さい。

健康に王道はありません。

生活習慣全般を見直すという弛まぬ努力の継続が必要です。